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加拿大移民20年吃什么(加拿大移民生活纪实)

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加拿大移民20年吃什么(加拿大移民生活纪实)

摘要：

      摘要：

      加拿大移民20年来一直受到欢迎。在这期间，他们的饮食习惯也有很大的变化。本文将介绍20年来加拿大移民适宜的饮食，以及给出与之相关的研究结果和统计数据。

      自2000年以来，加拿大的移民数量一直呈上升趋势，自2011年起，来自世界各地的移民数量大幅增加，2018年达到纪录高位。从1991年到2018年，加拿大共有3315.82万人次移民，其中，18-64岁中年移民占比最大，他们会需要克服文化冲击、语言障碍、不同的文化饮食习俗，融入加拿大社会生活。

      加拿大移民20年来饮食的基本特征是多样性和高品质。研究表明，加拿大移民的饮食主要由五大营养类别构成：谷类、豆类、水果和蔬菜、肉类和乳制品。研究显示，近六成加拿大移民每周吃肉；近三成移民每周吃鸡/鸭肉；两成以上移民每周吃大豆制品；六成以上移民每周吃蔬菜；六成以上移民每周吃水果；五成以上移民每周吃面食；近七成移民每周吃牛奶。

      此外，加拿大移民还会偶尔食用传统食物，这些传统食物的组成也有许多变化。根据2014年的研究，多数加拿大移民会每周食用一定数量的传统饮食，其中鱼、肉、蔬菜、水果、大米等食物均有被食用的记录。

      总的来说，加拿大移民20年来的饮食以多样性和高品质为特点，既会吃传统食物，也会吃加拿大特色食品，以及其他从世界各地搬来的特色美食。历史和现状表明，加拿大移民的饮食结构颇为复杂，多样性十分强，具有非常多的营养价值。

      综上所述，加拿大移民20年来的饮食以多样性和高品质为主要特征，他们同时会食用传统食物，也会食用加拿大特色食品，以及其他从世界各地搬来的特色美食。这些美食既具有营养价值，也有助于加拿大移民融入当地社会生活。

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